慧聪网首页所有行业资讯中心企业管理商务指南展会访谈行业研究博客慧聪吧找供应找求购免费注册立即登录加入买卖通即时沟通网站导航

“伦敦奥运”开幕在即,谨防看赛综合症

http://www.bjp.hc360.com2012年07月25日10:08

     四年一次的伦敦奥运会开幕在即,中国选手将再次在这一世界级大赛上为国争光。不过由于伦敦和中国的时差不同,国内观众想要看到中国健儿的直播比赛,必须要熬更守夜,这很可能使得观众们的生物钟紊乱,甚至能引发感冒、肠胃炎等不同症状的疾病。


    中国中药博览会组委会温馨提示:中医认为,经常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状,可以考虑用药膳适当进行调养使我们能够更好地观看比赛,做到观赛、工作两不误
    生地炖鸭蛋:每次用生地20克、鸭蛋1~2个,加水适量隔水炖之,蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟,冰糖调味,食蛋饮汁,每日1次或每周2~3次。有滋阴清热、生津止渴等功效。适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛,手足心热者食用。


    猪腰炖杜仲:每次用杜仲25克,猪腰子1个,水适量,隔水炖1小时,每日或隔2~3日服食1次,有滋补肝肾、强壮筋骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。


    观赛要有节制,多吃水果蔬菜以调节身体各系统的机能,若晚上熬夜观赛时一定要注意如下几点:1、熬夜时要吃热的东西。 2、晚饭不能吃太饱。3、注意保暖,不要冻着肚子。4、一定要喝足够多的白开水。5、熬夜无论多累中间不可上床休息。6、若困乏可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神,但要注意应饮热的,浓度不要太高,以免伤胃。