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哪些人容易维生素缺乏

http://www.bjp.hc360.com2011年04月15日15:40慧聪保健品网整理
  维生素是人体不可缺少的重要元素,遵循合理的饮食原则,尤其是常吃蔬菜、水果等,一般不会造成人体维生素缺乏。但以下的人容易导致缺乏维生素,对健康十分不利,应该有针对性适当补充维生素。

  l、孕妇及哺乳期妇女:因胎儿和乳儿的额外需要,她们易出现维生素A、D和C的缺乏,故应多吃些瘦肉、肝、蛋、鱼类、新鲜蔬菜和水果,必要时应口服这类维生素。

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