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春饮蜂蜜养颜护肤助眠抗敏防春困

2011/3/23/10:17来源:新浪健康

  春天天气干燥,有没有一种春天养生的方法,还能防止春天脸部皮肤过敏呢?大风带来的扬沙天气不仅对呼吸系统、皮肤等造成伤害,干燥的气候还会使人体处于一种缺水的状态。想要杜绝这种现象发生吗?就从餐桌上下功夫吧。

  克服“春困”

  春季气温升高,皮肤毛孔舒展,供血量增多,而供给大脑的氧相应减少,大脑工作受到影响,身体功能大多处于半昏睡状态,有人把这称为“春天疲劳症”。而饮 用蜂蜜则可以恢复体力,尤其是缓解熬夜后的疲劳。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。

  能量充电站

  蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。蜂蜜不含脂肪,富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等,经常服用能使人精神焕发、精力充沛、记忆力提高。

  春季抗过敏

  春天万物复苏,过敏源增多,易引起特殊体质的人过敏。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,还可以治疗花粉等引起的过敏症,长期服用,还可以缓解哮喘症的发作。

  帮助入睡

  蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可调节神经系统,缓解紧张,促进睡眠。

  美容护肤

  蜂蜜含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类,有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2~3倍水稀释后,每天敷面,可以使皮肤光洁、细嫩。