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橄榄油美体妙用:按摩小腹消除多余脂肪

2011/1/12/9:15来源:大河健康报

  橄榄油是从橄榄果中榨取出来的一种淡黄色透明液体,曾被称为“液体黄金”,富含维生素A、D、E、 K、F,这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素。尤其是维生素E的含量,每100克橄榄油中含8毫克,是所有植物中含量最高的。在西方,3000多年来上 好的特纯橄榄油一直是贵族妇人的美容专用品,特纯橄榄油是全能的“化妆品”,无论是吃或抹均具有美容神奇作用。

  减肥—— 

  橄榄油所含维生素E,易于被皮肤吸收,从而有助于保持女性的体态美,特纯橄榄油的不饱和脂肪酸和天然优质维生素E联合作用,可以分解体内脂肪;维生素K外抹可以吸收皮下多余脂肪,因此它是唯一内服外用均具有减肥作用的天然植物油。 

  用法:用橄榄油每天坚持涂抹按摩,能帮助脂肪燃烧代谢。尤其对小肚子上的脂肪。对产后妈妈恢复苗条体形也有好处。 

  高纯度的橄榄油可以直接饮用,有助于促进身体的新陈代谢和排泄,记得在每天早餐前,空腹喝两勺橄榄油,减肥的效果十分理想。

  润肤——

  橄榄油含多种人体所需的营养成分,不含香精和化学物质,其脂肪酸和多种天然脂溶性维生素对滋养肌肤十分有利。 

  用法: 

  敷脸,先用温水把脸上的油污洗净,以干毛巾轻轻拭去水分,再用棉花蘸橄榄油,遍抹于脸上,经过10~15分钟后,用热毛巾敷面,最后以干毛巾轻轻擦拭即可;润身,洗完澡后在一杯水里加入一些橄榄油拌均匀,分次淋在身体的每一个部位,再适当地按摩,可以使皮肤更光滑。 

  除皱——

  直接使用橄榄油护肤能防止皮肤粗糙和产生皱纹,使皮肤恢复自然弹性,光泽而柔嫩,对紫外线有特殊的吸收能力,是防止烈日暴晒和严寒冰霜对皮肤伤害的上乘佳品。它对消除妊娠纹、陈旧性伤痕、各种斑痘等皮肤问题均有明显效用。 

  用法:对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹,可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处,一旦涂上去就吸收了,马上看不出纹路(外出时不用洗掉可以直接上妆);妊娠纹,用一匙橄榄油擦于妊娠纹处,轻轻按摩,长期坚持,可去除或使之变浅。 

  上、卸妆——

  化妆品大多是脂溶性的化学用品,橄榄油有脂溶性的成分,不仅可以深层清洁肌肤,还能溶解彩妆,而且它温和不刺激,对皮肤伤害小。

  用法:上妆,在基础化妆品中滴1~2滴橄榄油,揉搓后均匀涂抹于面部,皮肤马上就变得亮泽而生动;卸妆,在化妆棉上滴两滴橄榄油来卸妆,它可以把顽固的彩妆卸掉,包括防水的化妆品。 

  护发——

  橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E,在光亮秀发方面,效果显著,特别是对于头发韧性的维护效果卓越,对严重受损、干枯的头发来说是极佳的护发油之一,也是日常护理的首选用油。

  用法:一般的头发护理只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可,而且不会使头发油腻。另外,在洗头之后,像用护发素一样,先擦干头发,再均匀地给秀发 抹上橄榄油,然后用热毛巾包裹头发10分钟,便可使头发变得光泽顺柔。或者往护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层次地护理。

  当然,并不是所有的橄榄油都可以作为护肤美容用的,橄榄油分级别的。用于脸部的可以吃,但吃的并不一定就可以用于脸上。特级初榨橄榄油可以食用也可以用于脸部,这是纯度最高杂质最少的橄榄油。其他低一些级别的提炼不很精细,皮肤敏感的人绝对不适用的。