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天然药物巧治病:薄荷糖消除堵车焦虑

2011/1/11/9:40来源:新浪健康

  “药”是把双刃剑,虽能治病,却藏有“三分毒”。这次,我们为你推荐一些“天然药”,让你安心缓解病痛。

  薄荷糖消除堵车焦虑。生活在大城市的人免不了遭受堵车的烦恼,这时可千万别着急上火,吃块薄荷糖或薄荷味的口香糖,也许能平复你的情绪。美国太空总署的研究称,薄荷能降低20%的堵车焦虑,提高30%的警觉性,以保证行驶安全。

  小苏打缓解泌尿感染。当你感觉泌尿道不适时,不妨将1/4茶匙的小苏打粉与240毫升的水搅拌后喝下,小苏打可使泌尿道环境呈碱性,抑制细菌,缓解不 适。台湾马偕医院泌尿科医师江百凯说,不只是小苏打粉,橙子等碱性蔬果也有同样作用。“但最根本的预防之道还是多喝水,规律上厕所,女性在性行为后、月经 前后最易感染,要特别留意。”

  丁香粉预防伤口感染。丁香粉中所含的丁香酸能抗菌、止疼,避免伤口感染。另外,对付小伤口,蜂蜜也很在行。研究发现,蜂蜜有抗菌成分,可清创、消炎止疼、预防流脓和肿胀,并能加速伤口愈合。台湾长庚医院皮肤科医师许仲瑶认为,蜂蜜治口腔炎症效果最好。

  生姜缓解肌肉酸疼。一提起姜,就会想到暖身作用。但最新研究显示,姜也是一种肌肉酸疼缓解剂。刊登在美国《疼痛期刊》的研究显示,每天吃一些姜,可缓解 做家务、运动引起的肌肉酸疼,做熟的姜可减少23%的肌肉疼痛,生的可使疼痛减少25%。此外,台湾坜新医院运动医学中心副主任林颂凯建议,多吃含抗氧化 剂的蔬果,如胡萝卜、深绿色蔬菜等,或是含多酚类的莓果,如杨梅、樱桃等,都能缓解肌肉疼痛。海鱼、亚麻籽中所含的欧米伽3脂肪酸也有抗炎功效。

  橄榄油对付皮肤病。湿疹、干癣等皮肤容易发炎、脱屑和瘙痒,最好用的就是橄榄油,像涂护手霜一样直接抹于患部,症状就能慢慢改善。“橄榄油中的抗氧化物 能降低发炎几率,最重要的是,油脂可帮助保湿,纯天然、不刺激。”许仲瑶说,在洗头前将橄榄油抹在头皮上,稍加按摩,2小时后再清洗,还可以去屑。