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中药泡脚乱用药也可导致上火

2010/12/28/9:4来源:当代健康报

  冬季天气寒冷,中医认为“寒从脚下生”,因此,寒冷季节泡脚是很多人养生保健的手段。但是,凡事都讲究方法。

  中医基础理论认为,“肾为先天之本”“脾为后天之本”,所谓“本”就是生命的根本所在。这就明确指出了脾肾在脏腑中的作用特别重要。足少阴肾经、足太阴脾经皆起始于脚部,可见脚部在生命活动中是非常重要的组织。为了强调这一点,人们常把脚称为“人之根本”,正因为脚是三阴经交汇的地方,所以比较怕冷,沐足能起到暖脚暖身、保健的作用。

  但是,很多人认为泡脚保健随随便便就可以,也没有什么副作用,所有人都合适,这就错了。对于阳虚怕冷的人,泡脚能温通经络、活血化瘀;但是对于本身阴虚体质的人,恰恰就如“火上浇油”,不但达不到保健的目的,而且很容易导致“上火”。

  中药泡脚方

  风寒感冒 艾叶、苏叶各15克,桔梗、麻黄各10克,生姜5片。风寒感冒者往往打喷嚏、流鼻涕、周身紧痛、恶寒、口淡、没有胃口、恶心呕吐、大便溏稀,在感冒的急性期在家泡泡脚能帮助尽快恢复。

  风热感冒 桑叶30克,北杏仁、菊花各20克,连翘、金银花各15克,桔梗、防风、薄荷各10克。风热感冒的人往往发热重、微恶风、头痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞流黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。

  胃肠功能不佳,消化不良 党参、白花蛇舌草、蒲公英各30克,法半夏、黄连、陈皮各10克,苏梗、黄芩各15克。

  痛经 艾叶50克,桂枝、元胡、香附各10克,乌药15克。

  失眠 夏枯草、夜交藤、龙齿各30克,桑枝、桂枝、白芍各20克,牡蛎少许。